KESEHATAN JIWA

Rekan-rekan blogger, pernahkah Anda merasa tertekan, kesepian, dan tidak tertarik dengan aktivitas yang biasa Anda lakukan? Hati-hati, ini bisa menjadi tanda depresi. Depresi adalah gangguan mental yang mempengaruhi emosi, pikiran dan perilaku seseorang. Orang yang depresi sering merasa sedih dan tidak tertarik dengan aktivitas mereka yang biasa. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik sehingga menurunkan kinerja penderitanya. Seseorang yang depresi bisa meliputi perasaan tidak berdaya dan putus asa, bersama dengan perasaan sedih, apatis, dan kesengsaraan. Selain itu, orang yang terkena kehilangan energi sehingga mudah lelah dan malas melakukan aktivitas. Depresi dapat bersifat kronis atau bahkan berulang dan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Depresi bisa menjadi lebih buruk dan bertahan lebih lama jika tidak ditangani dengan benar. Dalam kasus yang parah, depresi menyebabkan penderita melukai diri sendiri, yang men...

  Setiap pekerjaan memiliki tantangan, hambatan dan kesulitan. Hal ini seringkali menjadi salah satu hal yang membuat orang lelah, sehingga pekerjaan tidak bisa dilakukan dengan cepat dan memakan waktu. Akibat dari semua ini adalah stress dan beban pikiran . Saat ini, orang tidak asing lagi dengan kata stress. Stress kerja dapat diartikan sebagai situasi yang tercipta di mana faktor-faktor yang berhubungan dengan pekerjaan berinteraksi dengan faktor internal pekerja dan mengubah keadaan fisiologis atau psikologis sedemikian rupa sehingga memaksa orang untuk melakukan pekerjaan tidak secara normal. Di tempat kerja, stress terkait pekerjaan sering disebut sebagai burnout. Burnout adalah suatu kondisi stress kronis di mana pekerja merasa terkuras secara fisik, mental, dan emosional dari pekerjaan mereka. Burnout ditandai oleh tiga faktor, yang pertama adalah kelelahan fisik. Orang yang mengalami kelelahan akan selalu merasa lemas dan lelah sepanjang waktu. Kedua, ditandai dengan kel...

Greetings everyone, i want to say thank you to all of you that come to my blog about health. I hope all of you are in good condition and healthy physically and of course mentally. Be sure to check my other channel that talks about health in general in " DISKUSI KESEHATAN TERAKTUAL ". For english reader you can use translate that I provide in the pop up menu in the blog. In this article I will share about theory and experience in medical field about mental health and how to manage  it properly, elegantly, if not medically. what's mental health?  Mental health is just like physical health but unseen to the naked eye, sometimes we can't even diagnosed it because people who has it but can still function normally usually try to cover it in various ways possible. so its very important for us to dig deeper into their mind and heart. I have seen a lot of mental health patient in hospital or just people around me that looked needed attention in mental health, so i try write th...